Si desea que su equipo compita al máximo, debe comprometerse con el entrenamiento de pretemporada. Este manual de sesión de 100 páginas incluye 30 sesiones de pretemporada.

Las sesiones están diseñadas para replicar las demandas del juego al mismo tiempo que incorporan entrenamiento de alta intensidad: entrenamientos que desafían a los atletas a realizar acciones explosivas cortas y agudas como carreras de velocidad. , saltando y disparando. Para los jugadores este tipo de trabajo les permite hacer su trabajo con el mismo nivel de eficiencia en el minuto 90 que lo hacen en el primero. Una vez que la temporada está en marcha, es mucho más difícil para los entrenadores presionar físicamente a los jugadores (hay demasiados juegos para jugar y recuperarse), por lo que el trabajo debe hacerse temprano y debe planificarse meticulosamente para que los jugadores estén en la mejor forma. condición llega el comienzo de la temporada.

Bonificación: Creador de sesiones de pretemporada incluido