RƩchauffer

AktiveringsĆøvelse 2

AktiveringsĆøvelse 2

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

ActivitƩ principale

Friis Ćøvelsen

Friis Ćøvelsen

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Four goal game

Four goal game

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Jeux Ơ petits cƓtƩs

Løbetræning

Løbetræning

2 fulde runder frem og tilbage. En recovery luntetur den ene vej. 4x i alt