Mandag d. 8/7

Réchauffer

Aktiveringsøvelse 2

Aktiveringsøvelse 2

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Activité principale

Friis øvelsen

Friis øvelsen

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Four goal game

Four goal game

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Jeux à petits côtés

Løbetræning

Løbetræning

2 fulde runder frem og tilbage. En recovery luntetur den ene vej. 4x i alt