D. 22/07
Warm Up
Arsenal aktiveringkonkurrence
3 hold af 5
Main Activity
3v3+st/CB omstillinger
Afhænger af antal 20 min
Fire på stribe funktionel
20 min
Small Sided Games
3v2 til 2x 1v1 speed games
3v2
Yderste for rød skal forsvare 1v1 på hver sin side efterfølgende