Mandag d. 8/7

Warm Up

Aktiveringsøvelse 2

Aktiveringsøvelse 2

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Main Activity

Friis øvelsen

Friis øvelsen

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Four goal game

Four goal game

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Small Sided Games

Løbetræning

Løbetræning

2 fulde runder frem og tilbage. En recovery luntetur den ene vej. 4x i alt