Mandag d. 8/7

Calentamiento

Aktiveringsøvelse 2

Aktiveringsøvelse 2

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Actividad principal

Friis øvelsen

Friis øvelsen

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Four goal game

Four goal game

Appear, beyond, vacate

  1. ud af skyggen (Siden, frem)
  2. Efterlad rum og fyld nyt rum

Juegos de lados pequeños

Løbetræning

Løbetræning

2 fulde runder frem og tilbage. En recovery luntetur den ene vej. 4x i alt