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Se você deseja que seu time compita da melhor forma, precisa se comprometer com o treinamento de pré-temporada. Este e-book de 100 páginas inclui 30 sessões de pré-temporada.

As sessões são projetadas para replicar as demandas do jogo enquanto incorporam treinamento de alta intensidade – treinos que desafiam os atletas a realizar ações curtas e explosivas, como correr , pulando e atirando. Para os jogadores, esse tipo de trabalho permite que eles façam seu trabalho com o mesmo nível de eficiência nos 90 minutos como no primeiro. Uma vez que a temporada está em andamento, é muito mais difícil para os treinadores pressionar os jogadores fisicamente – há muitos jogos para jogar e se recuperar – então o trabalho deve ser feito cedo e deve ser meticulosamente planejado para que os jogadores estejam no auge. condição no início da temporada.

Bônus: Criador de sessões de pré-temporada incluído